Οι παρακάτω επιβεβαιώσεις θα σας βοηθήσουν να διαλύσετε την καταστροφική σκέψη και συμπεριφορά  μοτίβα και να επαναπρογραμματίσετε το υποσυνείδητό σας με θετικό τρόπο . Ακούστε τους ενώ κοιμάστε, οδηγείτε ή αμέσως μετά το πρωινό ξύπνημα. Όσο πιο συχνά τους ακούτε, τόσο πιο γρήγορα θα αναγνωρίσετε μια θετική αλλαγή στη ζωή σας. Η συνέπεια είναι το κλειδί. Σύμφωνα με τις μελέτες πεδίου του Dr. Maltz χρειάζεται τουλάχιστον  21 ημέρες για την καθιέρωση  ένας «νέος κανόνας» (νέα συνήθεια, Maltz, 1960), για την αναγνώριση σημαντικών διαφορών στη σκέψη, συμπεριφέρονται και προσελκύουν . Η πίστωση πηγαίνει στους εκδότες στο YouTube . Μη διστάσετε να δείτε το περιεχόμενό τους και να τους υποστηρίξετε κάνοντας εγγραφή στο κανάλι τους.